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I chili in più che tendi ad accumulare potrebbero essere non solo una questione “di forchetta” e di calorie, ma dipendere dal fatto che consumi poco.
«Certi alimenti contribuiscono ad alzare il livello glicemico del sangue». È su questo assioma che la dieta a basso indice glicemico sviluppa la sua tesi portante.
Olii essenziali alla lavanda, luci soffuse e rumori della natura in sottofondo.
Scarlett Johansson, Penélope Cruz, Sophia Loren, Monica Bellucci. Sono molte le dive che hanno rivelato di seguire con orgoglio la dieta mediterranea.
E’ cremoso, omogeneo e dalla consistenza gradevole , con un gusto fresco leggermente acido e un aroma dolce.
Quale cornice più adatta è quella del dopo abbuffata per assaporare una tisana che sprigiona un aroma delicato e rassicurante.
Sin dall’antichità il miele è stato utilizzato con successo in medicina, ma solo negli ultimi decenni è stato riscoperto il suo ruolo terapeutico in varie patologie.
Un consiglio da amica: fare rifornimento di cose positive per comunicare ottimismo a se stessi e agli altri.
Tante volte ci chiediamo su come sostituire un alimento con un altro per non mangiare sempre uguale, e non sappiamo che scelta fare perchè non conosciamo le equivalenze in termini di qualità nutrizionale.