silvana

I BENEFICI DELL’ANGURIA: LA REGINA DELL’ESTATE

Chiamata a indicare un solo frutto come simbolo della stagione estiva, ci sono pochi dubbi sul fatto che la maggioranza propenderebbe per l’anguria.  Se appare difficile mettere tutti d’accordo sul nome corretto da attribuire al frutto in questione (c’è chi lo chiama anguria, chi cocomero e chi melone d’acqua), si ottiene invece l’unanimità nel ritenere …

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Cosa significa Reverse Program cioè “Programma Inverso”?

Oggi parliamo del mio metodo Reverse Program che aiuta le persone in sovrappeso a dimagrire facilmente e a mantenere per lungo tempo il peso raggiunto. Cosa significa Reverse Program cioè “Programma Inverso”? Vuole dire che invece di partire da un punto iniziale verso una mèta (= sono sovrappeso e devo dimagrire), fa il percorso inverso …

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IL KEFIR

Il kefir è una bevanda ricca di fermenti lattici e probiotici ottenuta dalla fermentazione del latte. E’ cremoso, omogeneo e dalla consistenza gradevole , con un gusto fresco leggermente acido e un aroma dolce. E’ originario del Caucaso ed è molto popolare in Russia e in Armenia, oggi è conosciuto anche in Italia. Contiene circa …

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