La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, caratterizzata dalla fine del ciclo mestruale e da cambiamenti ormonali significativi. Questo periodo può portare con sé una serie di sfide, ma con una dieta adeguata è possibile alleviare i sintomi, come il sovrappeso in menopausa e le vampate di calore, e migliorare il benessere generale. Cosa Cambia nel…
L’incubo ricorrente di un paziente che si reca da un nutrizionista è il raggiungimento del peso ideale.
I chili in più che tendi ad accumulare potrebbero essere non solo una questione “di forchetta” e di calorie, ma dipendere dal fatto che consumi poco.
«Certi alimenti contribuiscono ad alzare il livello glicemico del sangue». È su questo assioma che la dieta a basso indice glicemico sviluppa la sua tesi portante.
Olii essenziali alla lavanda, luci soffuse e rumori della natura in sottofondo.
Scarlett Johansson, Penélope Cruz, Sophia Loren, Monica Bellucci. Sono molte le dive che hanno rivelato di seguire con orgoglio la dieta mediterranea.