Chiamata a indicare un solo frutto come simbolo della stagione estiva, ci sono pochi dubbi sul fatto che la maggioranza propenderebbe per l’anguria. Se appare difficile mettere tutti d’accordo sul nome corretto da attribuire al frutto in questione (c’è chi lo chiama anguria, chi cocomero e chi melone d’acqua), si ottiene invece l’unanimità nel ritenere …
I BENEFICI DELL’ANGURIA: LA REGINA DELL’ESTATE Leggi altro »
L’incubo ricorrente di un paziente che si reca da un nutrizionista è il raggiungimento del peso ideale. Mi sento chiedere già alla prima visita: “Qual è il mio peso ideale?”. Quando mi trovo difronte a questo interrogativo io rispondo sempre che non è assolutamente indispensabile ed obbligatorio raggiungere il proprio peso ideale calcolato; infatti in …
Oggi parliamo del mio metodo Reverse Program che aiuta le persone in sovrappeso a dimagrire facilmente e a mantenere per lungo tempo il peso raggiunto. Cosa significa Reverse Program cioè “Programma Inverso”? Vuole dire che invece di partire da un punto iniziale verso una mèta (= sono sovrappeso e devo dimagrire), fa il percorso inverso …
Cosa significa Reverse Program cioè “Programma Inverso”? Leggi altro »
Il kefir è una bevanda ricca di fermenti lattici e probiotici ottenuta dalla fermentazione del latte. E’ cremoso, omogeneo e dalla consistenza gradevole , con un gusto fresco leggermente acido e un aroma dolce. E’ originario del Caucaso ed è molto popolare in Russia e in Armenia, oggi è conosciuto anche in Italia. Contiene circa …
Quale cornice più adatta è quella del dopo abbuffata per assaporare una tisana che sprigiona un aroma delicato e rassicurante, e che ti avvolge con il suo sapore ,che si addice perfettamente al momento della giornata in cui vuoi prenderti cura di te stesso senza se e senza ma, per poter coccolare le tue fragilità …
