IL REVERSE PROGRAM IN 5 STEP Che cos’è il Reverse Program Un programma nutrizionale personalizzato che aiuta le persone, che faticano a perdere peso o con problemi di tiroide, a migliorare lo stile di vita entro 3-6 mesi senza diete impossibili o prodotti miracolosi mantenendo nel tempo il peso raggiunto. Che obiettivo ha questo programma? …
Articoli
I BENEFICI DELL’ANGURIA: LA REGINA DELL’ESTATE
Chiamata a indicare un solo frutto come simbolo della stagione estiva, ci sono pochi dubbi sul fatto che la maggioranza propenderebbe per l’anguria. Se appare difficile mettere tutti d’accordo sul nome corretto da attribuire al frutto in questione (c’è chi lo chiama anguria, chi cocomero e chi melone d’acqua), si ottiene invece l’unanimità nel ritenere …
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L’incubo del peso ideale
L’incubo ricorrente di un paziente che si reca da un nutrizionista è il raggiungimento del peso ideale. Mi sento chiedere già alla prima visita: “Qual è il mio peso ideale?”. Quando mi trovo difronte a questo interrogativo io rispondo sempre che non è assolutamente indispensabile ed obbligatorio raggiungere il proprio peso ideale calcolato; infatti in …
Cosa significa Reverse Program cioè “Programma Inverso”?
Oggi parliamo del mio metodo Reverse Program che aiuta le persone in sovrappeso a dimagrire facilmente e a mantenere per lungo tempo il peso raggiunto. Cosa significa Reverse Program cioè “Programma Inverso”? Vuole dire che invece di partire da un punto iniziale verso una mèta (= sono sovrappeso e devo dimagrire), fa il percorso inverso …
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IL KEFIR
Il kefir è una bevanda ricca di fermenti lattici e probiotici ottenuta dalla fermentazione del latte. E’ cremoso, omogeneo e dalla consistenza gradevole , con un gusto fresco leggermente acido e un aroma dolce. E’ originario del Caucaso ed è molto popolare in Russia e in Armenia, oggi è conosciuto anche in Italia. Contiene circa …